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müesli talk : Arrête de m’énerver! je te dis que je suis calme !


vendredi 21.02.2020 // 8:30 - 10:00

@ hub neuchatel, rue des terreaux 7, neuchâtel

Et si une astuce toute simple avait le pouvoir de changer le cours de ta journée ?

müesli talk : le petit déjeuner inspirant et énergisant !

Chaque dernier vendredi du mois, tu auras l’occasion de rencontrer d’autres entrepreneurs. Que ce soit pour du soutien, un échange, faire de nouvelles rencontres ou simplement te laisser inspirer ou inspirer à ton tour.

à chaque événement, un participant présente un thème de son choix.

pour le prochain müesli talk, david bozier nous parlera de la charge mentale!

Quel que soit ton statut : salarié.e, indépendant.e, maman, temps partiel, étudiant, au chômage… tout doit se faire : gérer la famille, le travail (ou la recherche), le ménage, l’administratif, les loisirs, …
Bien sûr, nous cherchons toutes et tous à faire ceci du mieux possible, et en plus, si cela pouvait être fait pour hier.

Accorde-toi le temps de venir parler de la charge mentale. Tu sais, toutes ces petites choses qui s’accumulent et qui font qu’un jour on pète un plomb !

on s’énerve, on devient moins performant, des petits bobos apparaissent, on n’a plus le temps pour rien, on dérive doucement… Attention à la surchauffe !

La charge mentale est constituée de 3 composantes qui sont autant de leviers potentiels sur lesquels agir pour rester performant !

Le temps en est une, alors arriveras-tu à venir au prochain muesli talk ?

Astuces, expériences et conseils au programme !

Animateur :

David Bozier est coach sportif, ergonome, spécialiste de la qualité de vie au travail. Son activité à améliorer la qualité de vie des personnes dans leur environnement physique jusqu’à dans leur tête. L’ergonomie cognitive étudie justement ce problème de charge mentale. Il accompagne avec des outils comme la relaxation, la sophrologie, le profilage… à partir de vos préférences physiques et mentales soyez durablement performant.

Participation et inscription

Les inscriptions sont obligatoires à l’aide du formulaire ci-dessous. (avant 12h le jour précédent)

Prix : CHF 5.- par personne à payer sur place (pour la nourriture proposée)


réservation

cet événement est complet.


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